Talvez você ainda tenha dúvidas sobre o que é Mindfulness. Ou simplesmente queira se aprofundar um pouco mais no assunto. Quem sabe você gostaria de entender como os programas funcionam na prática. Seja qual for o seu objetivo, o Introdutório em Mindfulness poderá ser útil para que você possa conhecer melhor o programa de Mindfulness, sanar possíveis dúvidas sobre o tema e, além disso, experimentar e entender como funciona a dinâmica dos Programas de Mindfulness.

A palestra introdutória MINDFULNESS PARA A PROMOÇÃO DA SAÚDE E DA QUALIDADE DE VIDA é um encontro direcionado ao bem-estar pessoal, desenhado para um primeiro contato com o cultivo das habilidades de atenção plena, inteligência emocional e compaixão. O maior objetivo do Workshop Introdutório em Mindfulness é oferecer uma experiência rica e funcional sobre o tema, buscando apresentar o conceito de Mindfulness através da teoria e também de exemplos práticos.

Nesse encontro, convidamos os participantes a experimentar algumas práticas que, em seguida, são investigados com apoio da facilitadora. Na palestra são abordados alguns temas de forma prática e teórica e também são apresentados os Programas de Mindfulness, voltados a fornecer técnicas e proporcionar experiências que estimulam a harmonia do corpomente e despertar o que há de mais autêntico em cada ser humano.